Лечебная физкультура, 144 часа

Лечебная физкультура – это комплекс специальных физических упражнений, направленных на улучшение функций организма, профилактику и лечение различных заболеваний. Эта методика также известна как лечебная гимнастика или лечебная физическая культура.

Главными целями лечебной физкультуры являются восстановление и укрепление органов и систем организма, коррекция нарушений психофизиологического состояния, а также повышение общей физической работоспособности.

Лечебная физкультура основана на знаниях анатомии, физиологии и определенных принципах воздействия на организм. Она может быть назначена как самостоятельное лечебное направление или включена в комплексную программу реабилитации после различных травм, операций или заболеваний.

Основными методами лечебной физкультуры являются активные движения различных групп мышц, упражнения на растяжение и релаксацию, а также дыхательные практики. Варианты лечебной физкультуры зависят от характеристик пациента и его заболевания, поэтому ее проведение должно осуществляться под контролем квалифицированного специалиста.

Применение лечебной физкультуры может быть эффективным при заболеваниях опорно-двигательного аппарата (например, артритах, остеохондрозе), неврологических расстройствах (например, послеинсультной реабилитации), дыхательных заболеваниях (например, хронической обструктивной болезни легких), сердечно-сосудистых проблемах (например, ишемической болезни сердца) и многих других состояниях.

Польза лечебной физкультуры объясняется способностью физической активности улучшать кровообращение, снимать мышечные и нервные напряжения, повышать общую подвижность и эластичность тканей, укреплять иммунную систему, а также воздействовать на эмоциональное состояние пациента.

Однако перед началом занятий лечебной физкультурой необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы избежать нежелательных последствий и учесть индивидуальные особенности организма. Также следует учитывать, что лечебная физкультура должна проводиться регулярно, систематически и под наблюдением специалиста для достижения наибольшего эффекта.

В целом, лечебная физкультура – это важное и незаменимое средство в поддержании здоровья и восстановлении физической и психологической функции организма. Благодаря своей доступности и эффективности, она приобретает все большее значение в ведении здорового образа жизни и предотвращении многих заболеваний.

Университет постдипломного профессионального образования